Jonna Berghem tietää, ettei tie huipulle ole pikamatka
Vuonna 1993 syntynyt Berghem on edustanut Suomea lukuisissa kansainvälisissä kilpailuissa. Paras saavutus on 6. sija 100 metrin aidoissa nuorten MM-kisoissa vuonna 2012. Berghemin saalis menneeltä kaudelta oli kaksi SM-pronssia sekä paikka Ruotsi-ottelussa, jossa Suomen naisille tuli kolmoisvoitto 200 metrillä.
Vaikka menestystä on tullut, lukuisat loukkaantumiset ovat tuoneet myös pettymyksiä. Katse on kuitenkin tiukasti eteenpäin. Tavoitteena on vuoden 2020 olympialaiset sekä niitä edeltävät EM- ja MM-kilpailut.
Ammattimainen urheilu vaatii resursseja
Berghem on yksi Tammisaaren Säästöpankin jakaman tuen piirissä olevista urheilijoista. Pankki on vuonna 2016 jakanut edellisen vuoden voittovaroistaan noin 50 000 euroa paikallisten koulujen, kulttuurin, liikunnan, lasten ja senioreiden hyväksi.Matkaa olympialaisiin ei tehdä yksin. Valmentaja, Berghemin seura Hangö IK friidrott, fysioterapeutti, hieroja, perhe ja ystävät – kaikkien tuki ja osaaminen on tarpeen. Talvella on suunnitelmissa lähteä treenaamaan lämpimämpiin olosuhteisiin Etelä-Afrikkaan tai Teneriffalle.
“Urheilu on minulle tärkeintä, mutta rahaakin on pakko saada. Olen opiskelija, mutta kesätöitä on vaikea tehdä, koska kesällä on kilpailukausi. Tukea tarvitaan mm. leireihin, kilpailumatkoihin, fysioterapiaan ja valmentajan palkkaan.”
Tammisaaren Säästöpankin toimitusjohtaja Berndt-Johan Lundström kertoo, että voittovarojen jakaminen on tärkeä osa pankin yhteiskuntavastuuta.
”Urheiluseurat ovat yksi tärkeä kohde meille, ja tänä vuonna Hangö IK:n Jonna Berghem on yksi tukea saanut urheilija”, Lundström sanoo.
Arki tai pyhä, urheilun ehdoilla mennään
Berghem muutti Helsinkiin vuonna 2013 ja asuu nyt 100 metrin päässä Liikuntamyllystä, missä hän treenaa. Näin matkat hallille eivät vie aikaa. Viikossa on 5-7 treeniä, joiden lisäksi tehdään palauttavat harjoitukset. Urheilun ohella Berghem opiskelee ammattikorkeakoulu Arcadassa liikunnanohjaajaksi.Berghem pääsi hiljattain kokeneen Atte Pettisen valmennusryhmään. Pettinen valmentaa olympialaisiin tähtääviä nuoria Pääkaupunkiseudun urheiluakatemia Urheassa. Enää Berghemin ei tarvitse treenata yksin, kun samaan valmennusryhmään kuuluvat myös juoksijat Oskari Mörö, Anna Hämäläinen ja Jasmin Showlah.
Huipulle pääsy edellyttää, että töitä tehdään ympäri vuoden, joka päivä. Urheilun ehdoilla mennään myös lomilla.
“Jos lähden pois kotoa, täytyy aina miettiä, missä pääsen treenaamaan ja mitä varusteita on otettava mukaan. Joulunakin teen lenkin”, Berghem kertoo.
Kuuntele kroppaasi ja rohkeasti pois kotinurkilta
Ohjeeksi nuorille lupauksille, jotka haluavat huippu-urheilijoiksi, Jonna sanoo, että treenaamisesta pitää nauttia. Jos tuntuu, että treeneihin ei tee mieli mennä, ehkä silloin kannattaa tehdä jotain muuta.“Suomessa mennään liikaa treeniohjelman ehdoilla. Jos ohjelmassa lukee, että tänään on punttisali, niin sinnehän mennään. Pitäisi enemmän kuunnella itseään ja kroppaansa.”
Jonna rohkaisee myös menemään epämukavuusalueelle ja osallistumaan rohkeasti leireille, joissa muut suomalaiset urheilijat treenaavat.
“En itsekään ensin tykännyt siitä ja olin hiljainen, koska en puhunut suomea kovin hyvin. Kannattaa kuitenkin lähteä muiden joukkoon eikä jäädä kotinurkille.”
Jonna Berghem
Syntynyt: 1993Laji: yleisurheilu, 200 m ja 400 m juoksu
Paras saavutus: nuorten MM-kisojen 6. sija 2012
Seura: Hangö IK
Esikuva: Allyson Felix
- Julkaistu
